¿Qué pasa con nuestros hijos cuando nos separamos? Los padres que se separan necesitan tener un plan para decidir cómo compartir y repartir sus responsabilidades de crianza. Este plan se puede llamar un plan de crianza, un plan de tiempo compartido o un acuerdo ("estipulación") de custodia y visitación de los hijos. Cualquier plan se tiene que hacer por escrito, y ambos padres y el juez lo tienen que firmar. Después que el juez firme su plan, no se olvide de presentárselo al secretario de la corte.
¿Qué les está pasando a nuestros hijos? Los hijos reaccionan de manera distinta a la separación que los padres, y no hay nadie que conozca mejor a sus hijos que usted. Pero le brindamos aquí información para ayudarle a comprender lo que les está pasando a sus hijos. Es importante que esté dispuesto a hablar con sus hijos y que les brinde mucha comprensión y afecto durante este periodo.
En general, los niños pasan por varias etapas al lidiar con la separación de sus padres.
Consternación y negación de la separación de sus padres.
Enojo porque sus padres se están separando.
Depresión, sentir que el mundo se viene abajo, y posiblemente agobio, con sensación de desesperanza y tristeza.
Tratar de negociar, los hijos toman la responsabilidad de hacer que las cosas vuelvan a ser como antes, prometiéndose a sí mismos o prometiendo a sus padres cualquier cosa con tal de que vuelvan a estar juntos.
Aceptación, cuando comienzan a hablar más abiertamente sobre la separación y recuperan su energía y sus intereses.
¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a sobrellevar nuestra separación?
Explíqueles a sus hijos que usted y el otro padre van a vivir en casas separadas. Si corresponde a su situación, reasegure a sus hijos que seguirán en contacto con ambos padres, a pesar de vivir en casas separadas.
Aunque sea muy difícil, no discuta con el otro padre delante de sus hijos. Espere hasta que sus hijos no estén presentes.
No ponga a sus hijos en el medio, no los utilice como mensajeros o espías entre ambos padres.
Puede ser útil que sus hijos hablen con un consejero o con otros niños que han pasado por un proceso de separación.
Demuestre a sus hijos que respeta al otro padre, y brinde apoyo para que sus hijos puedan pasar tiempo con ambos padres.
Puede encontrar más información sobre cómo ayudar a sus hijos a sobrellevar su separación en la sección sobre el plan de crianza.
¿Cómo podemos criar a nuestros hijos en conjunto después de nuestra separación?
* Déles a sus hijos la rutina estable y predecible que necesitan.
* Trabajen juntos para que ambos puedan pasar tiempo con los hijos.
* Obtenga la información que necesita para tomar buenas decisiones sobre lo que necesitan sus hijos en cada etapa.
* En lo posible, encuentre maneras de criar bien a sus hijos tanto cuando están juntos como cuando están separados.
* Cuídese. Encuentre maneras de sentirse bien usted, y de comprender sus sentimientos confusos.
* Ponga metas. Trate de mantener la calma en situaciones difíciles.
